|
3.1 对7所普通高校有单招、特招与没有单招、特招球员调查分析 copyright paper51.com
3.1.1 对于有单招、特招的高校，身体和技术上明显比没有单招、特招的高校占优势。优势：第一，训练较为全面性，在技术方面有很好的技战术水平；第二，比赛经验丰富，对足球知识的了解较全面；第三，训练时间短也不会带来什么负面影响。然而，对于没有单招、特招的高校来说，首先，在训练方面存在差异；其次，就是技术水平相对于有单招、特招的高校较差，比赛经验少、对足球知识的了解也不全面，训练训练时间短了，对队员来说只是恢复性练习，而不是进一步提高。 paper51.com 3.2 对7所普通高校调查分析 内容来自论文无忧网 www.paper51.com
热身活动是各项目开始训练时必须进行的一项活动，同时热身可以使机体的主要肌群充分活动，并做好适应更大强度训练内容的准备，而且也可以为主要内容做好技术和身体上的准备。所以，在训练时候各高校所采用的方法上基本相似。例如：通过变向跑和慢跑的热身活动，结合运球和传球练习进行。同时，大量研究表明，训练前的牵拉练习极为有益。在过去的20年中，许多专家也倡导在赛前进行牵拉热身活动。其依据来源于以下几个方面：（1）静力性牵拉（保持固定姿势的牵拉）有助于肌群适应剧烈运动；（2）动力性牵拉（运动中的牵拉）有助于肌群适应剧烈运动；（3）没有研究表明牵拉练习可以造成损伤。正因如此，运动员可以放心进行牵拉练习。非常清楚的是，无论是动力性还是静力性的牵拉练习都不会伤害运动员，因此可以在热身前进行各种形式的牵拉练习。 paper51.com 各高校无论是在训练或者在比赛时，都较重视对球员的保护，重视热身活动。 paper51.com
3.3 对有氧能力训练的调查分析 http://www.paper51.com 有氧能力是足球运动员身体素质的基石。有氧能力突出的运动员（表现为耐力好），在肌肉糖原未耗尽的情况下可以长时间运动（无氧功）。有较高无氧阈的运动员，在不动用肌肉内能源储备的情况下就可以进行高强度运动，只有在缺氧情况下才消耗肌肉内的能源储备而这种能源在运动中是不再生的。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 3.3.1 云南师范大学采用的训练方法 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 1.超越跑（15圈），弯道快、直道慢或直道快、弯道慢，要求队员在快的时候尽全力加速，而慢的时候不要用走就可以了（每星期2次）。 paper51.com
2.计时跑，规定时间队员在这个时间内跑圈。 内容来自www.paper51.com 3.跑圈数25圈。 paper51.com 3.3.2 昆明理工大学采用的训练方法 copyright paper51.com 昆明理工大学单招、特招球员进入到学校后，对于球员有氧有氧能力、无氧练习方面不重视，只是靠球员自己进行练习。所以，球员靠的是以前的资本。 copyright paper51.com
3.3.3 云南民族大学采用的训练方法 http://www.paper51.com （1）超越跑，弯道快、直道慢或直道快、弯道慢（每星期1次）。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com （2）计时跑，规定时间队员在这个时间内跑圈。 copyright paper51.com 3.3.4 某市师范学院采用的训练方法 http://www.paper51.com （1）超越跑，弯道快、直道慢或直道快、弯道慢，50米快50慢（每星期1次）。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com （2）计时跑，规定时间队员在这个时间内跑圈。 http://www.paper51.com
3.3.5 云师大商学院采用的训练方法 paper51.com
跑圈数10圈。计时跑，规定时间队员在这个时间内跑圈。 paper51.com 3.3.6 昆明医学院采用的训练方法 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 由于没有体育专业的学生方法单一，在训练时通过计时跑的方式进行训练。 copyright paper51.com
3.3.7云南中医学院采用的训练方法 http://www.paper51.com 由于没有体育专业的学生方法单一，通过采用跑圈数的方法进行训练。 http://www.paper51.com |