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1 前言 现代篮球运动的显著特征就是激烈、强悍、凶猛的对抗性。在篮球比赛中，攻守双方争夺投篮未中的球称之为拼抢篮板球。进攻一方争拼抢本方同伴投篮未中的球，称为拼抢进攻篮板球；防守一方争拼抢对方队员投篮未中的球，称为拼抢防守篮板球，又称为拼抢后场篮板球。目前篮球运动攻守对抗矛盾日趋激烈，互相促进，极大地推动了篮球运动本身和技术的飞速发展与创新。篮球比赛中的技术对抗形式多样化，范围无限扩大，对抗性更加激烈、综合、随机、协同、隐蔽。这标志着篮球运动发展到一个全新时代和高层平台，比赛中对抗技术的掌握程度和应用质量已经成为获取比赛胜利的决定因素。现代篮球运动如NBA和CBA篮球比赛的统计数据表明，拼抢篮板球的对抗实际上是争夺“控制权”的对抗，拼抢到篮板球就获得控球权。拼抢篮板球是篮球运动攻守转化的关键，也是球队实力强弱的重要标志。随着现代篮球比赛攻守速度的加快，投篮次数增多，争夺篮板球的对抗也日趋激烈。比赛双方的任何一方在争拼抢篮板球的对抗中能否争得主动和优势，将对比赛争取主动和胜利起着直接的影响。 内容来自www.paper51.com 2拼抢篮板球的意识 http://www.paper51.com 2.1意识对拼抢篮板球的影响 copyright paper51.com “意识”是指人的头脑对客观物质世界的反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和，其中思维是人类特有的反映现实的高级形式。存在决定意识，意识反作用于存在。对于一个正常人来说，他的所有行动无一不是经过头脑对客观事物的反映，引起感觉、印象、判断而决定的有意识的行动。因此在篮球比赛中的对抗性、应变性的特点决定了队员在争夺篮板球时，不仅要有熟练的拼抢篮板球的技术和能力，还应具有应付各种复杂情况的应变经验，能根据球场上的不同情况迅速做出正确判断，及时合理的应用拼抢篮板球技术动作。这种根据拼抢篮板球规律和特点而产生的对拼抢篮板球感知而做出的一系列正确思维过程，称为拼抢篮板球意识。由于篮球比赛具有集体对抗的特点，因此，有意识、经验和拼搏作风就贯穿其中，密切相关，相辅相成。在正确掌握了拼抢篮板球技术动作之后，建立“每投必拼抢”的意识，是拼抢篮板球的前提。 内容来自www.paper51.com 2.2 在训练中培养拼抢篮板的意识 copyright paper51.com “技术动作做基础，正确意识作指导”。在基础技术训练中必须潜移默化进行熏陶，把学、练与用、变在训练和比赛中很好的结合起来，才能形成有意识的正确的拼抢篮板球技术动作。而这种意识的渗透性刺激对运动员来说往往是不自觉的，实际上是点滴进行意识积累和加工提炼的，从不自觉到自觉的行动，从必然转变为自然，逐渐产生一种正确的“潜意识”。拼抢篮板球本身就是一种激烈的对抗性运动，单靠一些理论和一些模仿性练习来培养拼抢篮板球还是不够的，还要在激烈的对抗练习和比赛中磨练，从不正确意识支配下造成的错误行动的失败中吸取教训，变错误为正确，增强比赛能力，积累知识和比赛经验才能形成拼抢篮板球的意识。通过对抗性练习，还能做出一些平时训练中未曾练习过的巧妙篮板球拼抢配合及一些高难度而又漂亮的拼抢动作。 paper51.com 2.3 在训练中强化拼抢篮板球意志的培养 内容来自论文无忧网 www.paper51.com
运动员在篮球场上的篮球意识并不是天生具有的，而是教练员和运动员在长期教学训练及比赛过程中逐渐积累、培养、强化形成的，要想培养形成强烈的拼抢篮板球意识，首先要让运动员深刻地认识篮板球在比赛中的重要作用，懂得“谁赢得篮板球，谁就赢得胜利”的道理。对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全力以赴地投入到篮板球的拼抢中。首先，广泛采用各种各样的专门练习手段。其次，在疲劳状态下完成一定指标的攻守拼抢篮板球的练习，要求双方分别达到预定抢篮板球的次数，以此培养运动员的顽强和坚韧的毅力。 paper51.com
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