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1.引言 随着现代社会的发展、生活节奏的加快、学习、工作、生活竞争日益激烈，随着压力的加大、个体的情绪处于较为紧张的状态，患有心理疾病的人越来越多,心理健康问题日益成为现代人关注的重要内容之一。在传统社会中，人们对于健康的理解往往局限于没有疾病和病态，而忽略了心理方面，这样对于健康的理解是不全面的。 paper51.com 健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种个体在身体上、心理上、社会适应能力及道德意识良好的状态,很多人由于长期心理压力过大，出现抑郁、自闭、焦虑不安等症状，这些症状如果长期得不到释放和改善，很容易使人精神失常，走极端甚至道德意识败坏。很多学生尤其是高校学生，因为种种原因，如考试不及格、感情问题、就业压力等而出现犯罪、自杀现象。而出现这些现象的原因，归根到底就是心理健康问题。由此表明只注重身体健康是不够的，必须既注重生理健康又注重心理健康，才能增强人的身心适应能力、社会适应能力以及道德意识的提高。当前，如何才能拥有良好的心理健康，成为越来越重要的问题。 内容来自www.paper51.com 体育课程的教学对心理健康教育有很好的促进作用。《体育与健康》课程标准，明确指出应该“使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质。促进学生在身体、心理和社会适应能力及道德意识等方面健康和谐的发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。因此我认为，参加体育锻炼，是培养和塑造良好心理健康的重要途径之一。 内容来自www.paper51.com 2.研究对象与方法 copyright paper51.com 2.1 研究对象 http://www.paper51.com 以社会群体中存在心理问题者为研究对象 http://www.paper51.com
2.2 研究方法 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 2.2.1 文献资料法：通过图书馆和互联网等信息渠道，查阅相关书籍和资料。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 2.2.2 分析法：对体育锻炼与心理健康的各种关系进行分析。 paper51.com
2.2.3 归纳法：对体育锻炼对心理健康的影响、实施效应、方法进行整理和分析。 http://www.paper51.com |