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前言：音乐是健美操的灵魂。一套健美操没有理想的音乐配合，是不会受到练习者欢迎的。健美操的特点和风格主要是通过音乐的协调配合而表现出来的，因此，音乐的旋律和风格与动作的性质、节奏、风格以及练习者的情绪必须融为一体，否则健美操的艺术性就无从体现。通过对健美操创编中音乐与动作表现问题的论述,阐述了健美操中音乐与动作的关系.指出音乐和动作是一个有机的整体,而动作又是音乐的一种表现形式,它们之间是相辅相承不可分割的整体。 paper51.com
1 音乐与动作的联系 paper51.com 健美操运动必须在音乐的伴奏下进行练习和训练，健美操的基本动作必须有舞蹈动作作为基础训练是不可争议的事实，音乐在健美操运动中所处的地位与作用也是很大的。它虽不是直接反映生活，但它能表现一定的思想感情和时代风貌，是一种展现性的艺术，人的身体素质，运动技能和人的运动美均可得到充分的展现。它是对美的事物追求的内在本质力量，这一点和舞蹈艺术并无差异，都是通过过程加以体现的，是时间和空间相结合的产物，而这一切是须臾也离不开音乐的。在我国 ,健美操已成为一项具有很高的健身价值并深受广大群众喜爱的体育运动。它的项目特点决定了它和音乐艺术“荣辱与共”的关系。健美操只有与音乐融为一体,才能淋漓尽致、完善无缺地表现它独特的健与美。 http://www.paper51.com 2 健美操音乐的选用 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 音乐是健美操的铺垫。一套健美操没有理想的音乐配合，是不会受到练习者欢迎的。健美操的特点和风格主要是通过音乐的协调配合而表现出来的，因此，音乐的旋律和风格与动作的性质、节奏、风格以及练习者的情绪必须融为一体，否则健美操的艺术性就无从体现。 健美操可以选用单纯的音乐或歌曲。由于单纯的音乐比歌曲容易理解，一般选用单纯音乐的较多。但一首大家都非常熟悉的而且内容健康的中文歌曲也同样能起到良好的效果。如果选用外文歌曲，最好能懂得歌词的意思，以免出现动作与音乐内涵不符的现象。在选用民族音乐时，必须注意音乐本身的气氛和效果，同时在使用中，还要注意到动作与音乐风格上的协调。 3 健美操音乐的节奏 健美操音乐除对节拍的速度有一定要求外，一般没有更多的其他要求。在速度方面，竞技性健美操要求音乐速度为10秒26拍以上；健身性健美操为10秒23拍左右。一般快节奏的音乐，能使一套动作显得更活泼，但音乐的速度并不是越快越好，因为动作的速度要受到动作幅度大小的限制，音乐速度过快，甚至超过了动作本身的节奏速度，练习者就难以在应有的音乐节拍中完成动作，这就破坏了动作节奏与音乐之间的协调关系。总之，音乐节奏的快慢和强弱，音调的优美和谐，直接关系到动作节奏的快慢、幅度的大小、动作的高低起伏及运动负荷的大小等。我们应尽量使音乐节奏与动作的进行相吻合。成套健美操的音乐，还可以采用慢板音乐作为开始部分或结束部分，这有利于更好地表现快板音乐的 速度和力度，尤其结束时，可以给人一种松弛和宁静的感觉。健美操动作与音乐旋律协调一致，会激发练习者的情绪，给练习者带来愉快和美的享受，可以延缓疲劳的出现，达到健身和陶冶情操的目的。 paper51.com
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