|
引言 据世界卫生组织1989年发布的资料认为：每个人的健康与长寿，60%取决于自己，即每日饮食是否适宜，体育锻炼是否适当，情绪是否良好与稳定。其中，体育锻炼是促进健康长寿的重要因素。体育锻炼是一种全身性的保健方法，适当的体育锻炼，可使人体产生有利于健康的生理变化。对于老年人，适宜的体育锻炼，能使全身气血畅通，代谢旺盛，体质增强；可调节和保持神经系统的正常机能，改善血液循环和增强各器官的功能；还能促进营养物质的吸收利用，延缓老化的进程，预防早衰。由此可见，体育锻炼能增强体质和免疫力，对老年人健康长寿的作用尤为重要。广泛开展老年人体育活动，是形式发展的需要和时代的要求，是使老年人健康长寿，安度晚年，减轻家庭和社会负担，为社会可持续发展作贡献的有效措施。本文以澄江参与体育健身的老年人进行问卷调查，并将问卷的有关内容加以统计分析，其目的是初步了解和掌握澄江县老年人体育锻炼的现状，为今后开展老年人体育活动提供科学依据。 paper51.com 1.研究对象和研究方法 copyright paper51.com
1.1研究对象 内容来自www.paper51.com
论文主要与澄江县城仪凤社区、凤麓社区、东门社区、北门社区60岁以上的男性与女性老年人。 copyright paper51.com 1.2研究方法 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 1.21文献资料法 http://www.paper51.com 主要查阅中国期刊全文数据库和学校图书馆中有关老年人健身、群众体育、社区健身的文献和书籍；从而为本文奠定了理论基础。 内容来自www.paper51.com 1.22访谈法 内容来自论文无忧网 www.paper51.com
对澄江县常年参与体育健身的老年人进行访问和交流。 内容来自www.paper51.com 1.23 问卷调查法 paper51.com 深入到澄江县四个社区进行实际考察，对从事锻炼的老年人进行随机调查，最后，在问卷数量方面，共发放103份，回收100份，有效问卷100份。 copyright paper51.com
1.24数理统计法 paper51.com 对所获得的数据进行排列、比较、归纳并进行分析和整理。 paper51.com 2．结果与分析 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 2.1澄江县老年人健身参与情况 http://www.paper51.com 表1 参与调查的澄江县老年人的基本情况 paper51.com 基本情况 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 研究总体 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 人数（人） http://www.paper51.com 所占百分比% 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 合计 paper51.com
性别 copyright paper51.com 年龄 内容来自www.paper51.com 从事职业 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 男 copyright paper51.com 女 copyright paper51.com
55-59 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 60-64 copyright paper51.com 65-69 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 70以上 内容来自www.paper51.com 服务业 内容来自www.paper51.com
轻体力活 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 重体力活 paper51.com 工人 内容来自论文无忧网 www.paper51.com
干部 内容来自论文无忧网 www.paper51.com
知识分子 内容来自www.paper51.com 农民 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 100 copyright paper51.com
57 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 43 copyright paper51.com 12 paper51.com
61 paper51.com 20 内容来自www.paper51.com 7 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 4 paper51.com
6 paper51.com 5 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 41 http://www.paper51.com 5 paper51.com 27 copyright paper51.com
13 http://www.paper51.com 100 内容来自www.paper51.com 57 内容来自论文无忧网 www.paper51.com
43 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 12 copyright paper51.com
61 copyright paper51.com 20 http://www.paper51.com 7 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 4 http://www.paper51.com
6 内容来自www.paper51.com
5 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 41 http://www.paper51.com 5 copyright paper51.com 27 内容来自www.paper51.com
13 paper51.com 从表1调查表明，澄江县参与健身的老年人年龄在60-64岁年龄段的占总体的61%，这个年龄段中从事的职业以工人、知识分子居多，这个年龄段的老年人属于刚退休，说明了刚退休老年人想通过体育锻炼健身的意识在增加。而在从事的职业中工人占了41%，知识分子占27%，大部分属于退休人员。而农民与轻重体力活的人数占的比重还比较少，他们都认为体育健身可有可无，认为在劳动和家务就是体育活动。参与健身的男性比例多于女性，且参与体育锻炼的老年人呈低龄化现象，70岁以上高龄人较少。 copyright paper51.com |