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1.前言 在我国，为了提高身体素质、增进健康，拥有健康的身体、健美的身材已经成为现代人追求的时尚，而健美操以其独特的表现形式受到大多数人的青睐。舞蹈动作的融入使健美操在音乐的选择与动作的创新空间里更加的广阔。但在实践中我们发现，不少人对健美操的认识产生误解，混淆了操与舞的关系，在实际运用中产生偏差.为了使健美操运动健康地发展，正确认识和把握舞蹈与健美操的关系，以及在健美操中合理运用舞蹈动作，显得十分重要，只有了解它们之间的异同，才能更好地相互借鉴. copyright paper51.com 2.健美操与舞蹈的联系 copyright paper51.com 2.1.舞蹈动作是健美操发展的基础 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 舞蹈动作形式多样,内容丰富,风格各异,为健美操运动的发展提供了丰富的动作想象和动作素材,丰富了健美操的内容。 copyright paper51.com 2.2.健美操与舞蹈的共性 paper51.com 2.2.1.两者的特征 paper51.com 它们都是人体造型艺术，都是在一定的时间、空间范围内以身体为主要表现工具，以动作为主要表现手段的一种人体运动。健美操动作刚柔结合，以刚为主，动力性是健美操的主要特征，动作性舞蹈力度强、幅度大、变化快、节奏鲜明，刚劲有力，与健美操动作的特点一致。而抒情性舞蹈动作舒展、流畅、柔和，这与健美操的柔劲一致。 http://www.paper51.com 2.2.2.二者的表现形式 内容来自论文无忧网 www.paper51.com
它们都是通过动作、队形变化、造型来表现的，都要求有音乐的伴奏，在动作上有些是通用的，如各种转体、高踢腿、姿态跳、各种步法等等。 copyright paper51.com
2.2.3.二者所要完成的任务 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 它们都能促进身体的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔韧、协调等基本素质，增进健康，增强体质；能形成正确的优美体态，培养正确的审美观念、良好的风度、性格、品德及陶冶美的情操。 http://www.paper51.com
2.2.4.两者的分类 http://www.paper51.com 它们都按竞技性和非竞技性进行分类，并按规则进行竞技比赛。它们的竞技性对运动员的心肺功能、身体素质等都提出了很高的要求。而非竞技性都属于普及范畴，对各种年龄、不同健康状况的人均有锻炼身体、增进健康的效果，同时，高度的艺术美是它们共同追求的目标，并融体操、舞蹈、音乐、技巧、形体等为一体，体现了“健康、力量、美丽”的宗旨。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com |