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随着社会的发展，物质生活的提高，在人们充分享受精神物质生活的时候，一种危害健康及生命的现代文明疾病——肥胖，在社会中蔓延。大学的校园肥胖的学生随处可见。随着健康意识的加强，同时又为了追求外型美，从而进行盲目的减肥，比如吃药，做手术，节食等等。然而这些方法都存在着一定的危险并且消费昂贵，而且有时并不会达到减肥的效果，相反还会危害身体的健康，带来严重的后果。因此，想要拥有一个安全有效的减肥效果，应该制定一个科学合理安全有效的健身减肥运动处方。 http://www.paper51.com 1研究对象与研究方法 内容来自www.paper51.com 1.1研究对象 http://www.paper51.com 某某师范学院非体育专业中文系女大学生。 copyright paper51.com 1.2研究方法 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 抽样问卷调查法、比较分析法，等研究方法。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com
2 研究结果与分析 paper51.com 2.1肥胖的判断 内容来自www.paper51.com
在我校非体育专业的女大学生对于肥胖没有一个正确的理解认为肥胖就是 http://www.paper51.com 超出自己理想的体重。胖者认为肥胖是一个逐渐转变的过程，传统观念认为肥胖就是营养好，民间认为肥胖代表“富有”和“权威”，称为“发福”。而现代观念认为肥胖是一种现代文明病，是一种危害人类健康的疾病，属于一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症，是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。医学上认为人体脂肪分为：必需脂肪和储存脂肪两种。必需脂肪主要用来维持正常的生理功能，数量缺乏就会降低健康水平。必需脂肪占女性总体重的12%。储存脂肪主要作用是保温，缓冲机械冲击及能量储存，常存在于皮下和主要脏器周围的组织中，储存脂肪过多就会影响身体的健康，出现肥胖的症状。 paper51.com
2.1.1肥胖的危害 paper51.com 肥胖这种营养障碍性疾病表现为脂肪堆积过多和/或脂肪组织与其他组织的比例过高，沉积在脏器周围使体重增加，所以肥胖会降低心血管功能，影响消化系统功能，影响内分泌功能等等。 内容来自www.paper51.com |