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（2）鼓励球员兴奋是教练在球员上场前必须做的一件事，同样，为防止球员激动，过度兴奋也很重要，球员在主场比赛时占有主场优势，在主场观众加油呐喊下，在球场上占有优势情况下，易产生过渡兴奋，导致个人表现欲极强，守门员在扑球时兴奋过头用各种高难度或危险动作扑救球，如“疯子守门员”伊基塔蝎子摆尾式救球。 http://www.paper51.com （3）比赛时，存在的各种原因会导致守门员压力增大，比如：队友被红牌发下，队友受伤替补名额已经用完，在发球区犯规遭受点球等，针对上述情况对守门员进行特殊练习。首先，在场上少一人的情况下，当然也就多出一个空位，特别是局面很不利的情况下，此时守门员心理负担更为重，为了使守门员克服这一心理负担，在训练时，模仿比赛局面不利情况下场上队友突然又少一人，这时，不仅守门员，对所有本方场上队员都能起作用，此时的防守阵形肯定也要跟着改变，通过长期训练不仅能够使守门员稳定情绪，轻松对待，还能形成一套针对上述情况的有效阵形。 copyright paper51.com 其次，在关键比赛时，由于本方队员在罚球区犯规被判点球，这时，守门员的心理压力有多大，是可想而知的，此时守门员的情绪会十分急噪，队友之间会相互埋怨，，针对此类情况对守门员进行心理训练，模仿这一情况很难，因为要做到真实情景是不可能的，但不管怎么难，训练总是必须完成的。模仿放手对抗练习时，针对防守队员故意手球，有意犯规，报复性犯规进行练习，因为这三种情况下，守门员最容易出现心理不稳定现象。经过长期训练，虽然，很难骗过自己的心理活动，但是连动物也会产生习惯性，更何况是人，特别是足球运动员，更容易形成这种意识，对稳定守门员心理有着重要作用。 内容来自www.paper51.com 4.2 适应性心理素质训练 http://www.paper51.com
想要在比赛中取得好成绩，除了训练，还必须有丰富的比赛经验。如果平时训练仅仅是队友之间在一起训练，与外界的接触很少，这样的训练方法对提高守门员心理素质起不了根本性作用，队友之间本来就很熟悉，训练时守门员感觉不到比赛的气氛，也不会有比赛时的紧张出现，为了使守门员在训练时有一定量的心理压力，对练的球队要找实力强且熟悉与陌生交替进行，整场训练赛就如真正比赛一样，安排裁判员，这种训练赛要经常举行，对守门员临场发挥才能起到作用。 paper51.com
训练赛，面对的陌生面孔，并且训练赛的比赛形式与真正的比赛很相似，经过长时间训练，守门员能够逐渐适应，并且没有真正比赛气氛下那么紧张。到了真正比赛，因为大部分训练赛对手都是陌生对象，所以守门员在心态上就会适应，在比赛过程中心理影响也会减少。但要求守门员必须认真对待每一场训练赛。在与熟悉对手的训练赛中，能培养守门员分析对手的能力。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com |