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“它魅力十足，令人如痴如醉，为之倾倒。它赏心悦目，使人身心同步，产生升华。它美不胜收，它轻盈飘逸，它历尽兴衰枯荣，它有时令人费解… …它，就是芭蕾”。（1）法国文学家巴尔扎克认为：“芭蕾是一种生存的方式”（2）的确它就是许多献身于这门艺术的芭蕾舞者们生活之真谛。“芭蕾”的舞蹈名来源应该和“西方舞以足蹈为主”一说有关。它是一种经过职业舞蹈家提炼、加工、高度程式化后的剧场舞蹈。 paper51.com 芭蕾在发展进程中形成了严格的规范和结构形式，其主要特点是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞，用脚尖站立的芭蕾舞女演员，始终坚持着“西方舞以足蹈为主”的大原则，又被称之为脚尖舞。 paper51.com
脚，身体的最低位，基本不容易受到别人的关注，在舞蹈中更没有象手臂或其他身体部位那样有展示的余地，但是芭蕾经过长久发展之后，让脚部的技巧得到了更完全的展示。我们不妨这样看待芭蕾“没有芭蕾舞蹈脚部的精妙技巧，也就没有天鹅般的美”。而谈到芭蕾的美，不得不提到“开、绷、直、立”这四个字，也是芭蕾美学中的四大原则。我们深知要达到这四大原则前提是必须注重基础训练，而脚背的训练更是基础中的基础。中国有句话叫“根基不牢，地动山摇”，所以无论如何，没有基础就没有美，更无从谈原则。 paper51.com 一、科学的脚背训练在芭蕾中的重要性 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 芭蕾舞的特点之一是女演员用脚尖站立，从简单的力学上思考，我们也知道一个承重的原理，想要用脚尖站立，必须要有非常有力的脚背来辅助，很多时候我们看见的是脚尖的美妙，往往忽视了脚背的挺拔。没有科学的脚背训练何谈脚尖舞，何谈芭蕾舞？ paper51.com 芭蕾舞的优雅和动人不仅仅因为舞蹈者善于抒情和表达肢体语言，也不仅是脚尖技巧的完美体现，其最根本功劳还是依靠脚背的支撑和辅助。脚，是身体的根本，在人的肢体中扮演着不可替代的角色，习武之人练习马步，要求能达到纹丝不动的境界，而舞蹈的练习者对脚部训练的要求自然也是不可忽视的，尤其在芭蕾舞里面，更是一种具有决定性地位的因素。因为脚尖的技巧决定了芭蕾作品的难易度。每位女芭蕾舞者的脚尖技巧都出自平时脚背的训练，脚背的训练直接决定了芭蕾舞者在舞台上展示脚尖技巧的程度。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com |