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呼吸在人的生命中是必不可少的，我们说话时能感觉到呼吸的存在。由于呼吸器官的不同，从而导致气息种类的不同。我们学习歌唱，要训练自己的呼吸器官能在任何情况下呼出稳劲的气息，要学会运用不同种类的气息来进行吸气和呼气，由于不正确的气息运用会使不良的呼吸与错误的歌唱形成习惯，因此，我们不能用意识直接来调节呼气，而应该把口腔、气息与感情完美的结合起来进行歌唱。 内容来自www.paper51.com 训练歌唱的技巧是要学会呼吸支点的运用，学会运用了呼吸支点，再把感情、气息、与口腔完美的结合起来，这便是歌唱的最好效果。在唱歌时，放松喉头，好像打哈欠的感觉，全身自然、松弛，气息缓和，并有控制地呼出气息。不论是专业的歌唱爱好者，还是业余的歌唱爱好者，都应该从长时间的歌唱实践中去总结出歌唱的经验，在具体运用中去总结出最好的、最适合自己的方法，再在不断的学习中去研究别人的心得和体会。正确的呼吸与不正确的呼吸对歌唱的影响是不相同的，正确的呼吸是自由发声的基础，不正确的呼吸往往会使喉部肌肉紧张，不松弛，这样不正确的呼吸方法就会养成不良的发音习惯。以下我将对呼吸问题的一些方面做出初步的说明与讨论。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 一、气息在歌唱中的运用 paper51.com （一）呼吸的类别 http://www.paper51.com 呼吸运动包含着吸入和呼出两个过程，歌唱的呼吸不同于寻常的呼吸，平时的呼吸是一种自由活动，但歌唱时的呼吸需要受到特殊的控制，平常的呼吸与歌唱时的呼吸有着重要的区别。唱歌吸气时，横膈膜下降，肋肌，腹肌扩张，致使胸腔扩大，然后将空气吸入肺部，吸进的空气受到压迫，便自然由肺部，气管通过口、鼻排出，这便是呼气。吸气和呼气总称为呼吸，歌唱时的呼吸种类有五种，它们分别是肩式呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸、肩胸式呼吸和胸腹式呼吸。 copyright paper51.com
肩式呼吸被称为“提肩呼吸”，同时也可以叫做“抬肩呼吸”。呼吸的时候，肩部上升，扩大胸腔的空间程度，肩部下降，压缩胸腔的空间程度，这样就完成了一次呼吸运动；胸式呼吸的时候，胸腔的扩张提供了肺部的升缩空间，在呼吸时提起胸膛，收缩腹部，这个时候，横膈膜占了三分之一，而肋骨占了三分之二；腹式呼吸是当横膈膜下降时，向下推位于横膈膜下方的腹部内脏器官，从而实现较好的低嗓音的共鸣，在音不断上升的同时，横膈膜也在随之升高，这种通过控制胸腔和腹腔之间横膈膜的升降来调节胸腔大小的方式是一种最深入的呼吸方式，我们生活中常见的瑜伽就是采用了这种方式；肩胸式呼吸是肩式呼吸与胸式呼吸的结合，是人群中较普遍的呼吸方式；胸腹式呼吸是胸式呼吸与腹式呼吸的结合，这种方式比较科学，它运用了腹腔、横膈膜和腹部肌肉共同控制气息。 http://www.paper51.com
我们知道了五种类别的呼吸方式，就应该去训练和掌握这几种类别的呼吸技巧，一位歌唱家在研究了几十年的呼吸法之后，他发现其实每个人都会横膈膜呼吸，而站起来歌唱时，又不会用横膈膜来呼吸了，所以我们唱歌时应该去感受并且学会躺下睡觉时的呼吸。 paper51.com （二）如何保持吸气状态与呼气状态 copyright paper51.com 我们时时刻刻都在做呼吸运动,但歌唱时的呼吸与我们平常生活中的呼吸是不相同的，比如：现在，在我们面前有棵桂花树，让我们来闻一闻桂花的香味，在鼻子离开桂花之前，我们已经吸好一口气了，在这个吸气过程中，我们注意到吸气的时候，全身处于放松状态，双肩不上升，腹部前及两侧都有明显的扩张现象，吸气的时候没有杂音，会有慢慢往下压的感觉，又没有吸得太多，我们把这种呼吸方法叫做“闻花香”。 http://www.paper51.com 在吸完气后，有一个暂时的停顿，这个时候就要由上腹，胸肋和吸气群积极向下向外对抗，使歌唱中发出声音，在用这股冲击力与我们的歌唱配合，用以保持气息的深度，可以使气息变得均匀、流畅。在持久吸入气后，不要一下子让横膈膜与胸腔肌肉变得松懈，而要保持这种扩张状态一段时间，这种善于保持气息的做法不会让你发生在一段歌词都还没完，就已经把气息用完了的情况。保持气息还有一个很重要的部分就是吸入气息后，不可以把气息压住和用力挤压下肋和横膈膜，在歌唱时，我们要保持放松的状态，这样可以使我们很好的运用和保持气息，叹气能够使我们保持放松状态，在你叹气时，如果感觉到腹部膨胀但是不僵硬，胸部扩张但是不憋气，气息的流出在你的控制之下，那么说明你叹气的状态很好，方法也基本上正确了。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 我们还可以用下面的两种方法来练习叹气状态：第一种，牙齿闭合，让舌尖轻轻触碰齿门，发出“咝咝”声，一口气吐得时间越长越好，发出“咝咝”声时吐出的气息要均匀、平衡、不可以忽强忽弱；第二种，把蜡烛点燃，然后慢慢的吹火苗，火苗要平稳的摆向同一个方向，这样就可以来鉴别你的叹气状态是否正确了。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com |